12月8日晚18:30分，太阳集团城网址83138星空讀書會在啟智樓412教室如期舉行。本期讀書會由太阳集团城网址83138王潔老師組織、太阳集团城网址83138新聞學辛學敏老師領讀，共讀書籍為《通透》，由楊天真創作。是一本從A到Z的人性解碼詞典。30個關鍵詞，破解人際關系的密碼，洞悉人性的本質，人性是人行為背後的規律，高情商的本質在于理解人性。大多數人際關系的困境，根源在于對人性規律的誤解。了解人性，才能正确看待他人行為，用讀後感的方式，避坑避雷，為人處世輕松自在。也是一本關于情商提升、自我認知、内心成長，讓你活得自信、明白、通透的人生通關秘籍。
讀書會開始，老師就像我們的好朋友一樣，帶我們走進了書裡，跟作者楊天真老師一樣，用讀後感的方式去解讀我們的對于人生的疑惑，對于即将畢業的我們，或者是新進來的大一新生，都有着很大的幫助。
我們最好奇的問題開篇是，面對職場PUA的時候我們應該怎麼做？
辛學敏老師用她自己的職場經驗跟我們闡述了：
1.堅定信念，提升自我價值
必須要做到堅定信念，堅信自己絕不是一文不值，堅定自己是有價值的，值得成長的，更是值得尊重的。在工作中，更應當注重提升自己的工作能力，認清自己的核心競争力，做好自己的事情，關注于自己能力的提升，才不會輕易被别人的評價左右，活着是為了我們自己，而不是為了他人。
2.設定邊界，告訴他人這是不可侵犯的
人一定要有邊界感，這種邊界感不僅是指不冒犯他人，更是要告訴别人自己是有不可觸碰的底線的。做事要有自己的原則和處事方式，不然就會被别人牽着鼻子走。
不論是誰，都必須尊重你的邊界，因為人與人之間是平等的，我們理應互相尊重。
3.學會疏導自己的情緒
找到一種合理的方式，把自己的負面情緒發洩出去。可以和身邊的朋友溝通，吐槽自己遇到的煩心事。很多時候，說出來就是解決問題的開端。
在嘗試說一件事情的時候，你會對整件事有全新的認知，也就不會陷入無限死循環。不要把自己困在一個閉環當中，重新梳理會有意想不到的效果。
4.敢于說不，及時向外界尋求幫助
當意識到自己遭遇PUA的時候，一定要勇敢的說不，根據自身的情況和能力去理解這件事情，不要認為别人說的總是對的，要有自己的主觀意識，自己的想法。如果這件事自己做不完，就要勇于說出來，而不是一個人抗下了所有的責任。
即将畢業的我們懵懵懂懂，對于未知的職場生活，我們都有着不知所措的膽怯。辛學敏老師給了我們很大的程度上的幫助，不僅僅是在未來職場上的有了很大的幫助，在生活中社交等都有着更深層次的幫助。
在閱讀《通透》時，總覺得像一個很懂你的知心大姐姐，她知道你所有的疑惑，她很有耐心的引導我，讓我更多的是産生自己的主觀意識，勇敢的做自己，就像辛學敏老師說的：“寫書不是一件很困難的事情，困難的是成為你自己。”
欲望是上瘾者行為的驅動力。正視自己的欲望。
正視自己的上瘾欲望。
把消極上瘾轉化為積極上瘾。
例如，對網購上瘾。如果是喜歡花錢。可以降低消費水平，從商場變成菜市場；固定自己的金錢輸出，讓自己在可以承受的範圍内滿足自己，也不要放縱自己。
反觀自己，因為現階段由于實力不足，無法支配自己的人生，經常網購，或者是刷抖音消磨自己的時間，其實就是上瘾支配金錢和時間的感覺。上癮在小事上的支配感來彌補麻痹自己對于人生的無法支配感。但是人還是要直面問題。
人注定躲不過某些瘾，與其反複淪陷，不如巧妙的引導和支配他。
鈍感力的核心是面對你再怎麼努力都無法改變的事情積極調整心态。
推己及人 開放視野。
跳出圈外，客觀看待調整期望。
這隻是你漫長的人生中太小的一件事了，小到你不值得為它持續傷心。
盡量面對一些關系，一些事情的時候學會放平心态，因為你一旦敏感就容易變得苛刻、計較，讓自己不放松，“鈍感力”是一種讓自己放松的力量，不要被情緒綁架，因為壓垮我們的往往是我們的情緒。
共情并不等于同情。
有一種共情，它是假共情，或者說它是淺表層的共情。
真共情能夠提供情緒價值。
确認自己有沒有能力提供幫助，先有自我，再去共情。
共情的核心是一個人要有完善的自我系統，能對自己的情緒、情感、時間、精力做好管理。理解别人是共情，理解别人之後的行動叫共識。
共情能力需要練習。第一是觀察，第二是接受，第三換是位思考，第四是傳遞，表達尊重。
劉墉老師說，很多人都在講“精神内耗”，我想是因為碰到一些人生難題，無法通關，隻好停在原地，絞盡腦汁，不停消耗自己。楊天真的《通透》寫了很多這樣的難題，也給出了她的解法。這些來自于她多年來的自我探索，對人性的不斷思考，還有和這個社會的碰撞互動，是很寶貴的個人成長經驗。我在書中讀到了真誠的分享，深刻的分析，還有對人性的諒解寬容。推薦給每一位在迷茫中渴望蛻變的人，願你活得通透，人間清醒。
這次的讀書會受益匪淺，在最後，辛學敏老師和我們分享了很多關于自己的故事，同學們也敞開了心扉，說出了很多關于自己在生活上，或者是對于未來的一些困惑，老師也用自己的親身經曆去代入、去解答我們的疑惑。
閱讀從來不是要讓人雙腳離開大地，從來不是鼓勵人們遠離生活，恰恰相反，是在人遭遇困難時，依然能夠勇毅前行，是知道人生路上總有坎坷，依然能夠笑迎挑戰。
