2023年4月11日下午16:10，由太阳集团城网址83138主辦、太阳集团城网址83138心康站承辦的“1450小時！我的志願服務之路！”為主題的宣講會于勵志樓A108課室開講。本次宣講會的主講人是19本新聞學（專升本）1班的溫詩同學。

溫詩同學開場便向大家分享了她來到華商後參與的校内外志願不少于60次，如今i志願時長累計已經有1450小時。她提醒同學們，如果想評優評先、獲獎助學金，在學年内必須做滿2次志願活動。同時她認為，做志願活動不應該隻是為了志願時長或者獎助學金的要求，而應真正看到志願活動本身的内涵。

溫詩同學不僅向大家詳細地講解如何在i志願平台上報名志願活動，也分享了她豐富的志願故事。從2018年開始做志願，她逐漸明白做志願的意義——認識很多朋友、收獲很多在校内無法獲得的社會經驗，眼界也更加開闊，更有利于我們新時代青年的成長。在2021年5月，廣州疫情形勢嚴峻。作為中共黨員，她積極參與了社區核酸檢測、疫苗接種志願活動。當她回顧那段每天超過8小時的志願服務經曆，她認為除了要有堅強的意志力與責任感，更重要的是有一群志同道合的夥伴一起做有意義的事。

在做志願活動時，她積極發揮自己的專業所長。當社區志願服務隊負責人得知她是新聞學專業的學生，邀請她成為志願服務隊的一份子，負責志願服務隊的宣傳。她非常樂意，也認真完成了相應工作——策劃志願活動、制作推文和采寫通訊稿。後來，負責人推薦溫詩同學參加廣州市志願者優秀評選，名額有限，她沒有被評選上，但她并不覺得遺憾。最後也在緻謝名單上找到了自己的名字，這對她來說已經是最好的肯定。對于榮譽、嘉獎，溫詩同學表示她常常以空杯心态看待事物，認為我們自始至終都是一無所有的，獲得的榮譽已經過去，未來的自己還在路上，自己仍需要向前努力。

對于志願活動她建議，如果同學們因各種原因無法參與校内的志願活動，可以積極報名校外的志願活動。也許需要花費更多時間與精力，但走出校門擁抱外面的世界更是額外的收獲。“多點嘗試，少點功利心去做志願。”她認為在大學期間積極做志願活動的影響，已經超出志願活動本身，在這個過程中，她也逐漸明晰未來的職業規劃，志願活動對自己的職業觀有很大的影響。同學們也可以通過參與更多志願活動，體驗不同的人生，感受人生的多種可能。

除了志願活動，溫詩同學提到生活與學習中大家熟悉的“拖延症”。她表示自己曾經也是“拖延症”選手，她分析拖延的原因一般有兩點，一是事情不夠緊張、重要，二是時間還充足。面對“拖延症”她給出一定的建議，把需要完成的任務細分規劃好，設立小目标更容易完成，也更有成就感。同時，她建議大家多運動，運動可以改變一個人的精神風貌，也有助于身體健康。

最後，溫詩同學表示“不要讓自己的大學生活留遺憾”，選擇那些發自内心熱愛的事情，利用好時間去做更多有意義的事情。

在這次宣講會中，溫詩同學總結了自己一直以來對志願活動的心得體會，分享了自己的志願故事，為傳院的師生們普及了關于志願活動的相關知識，老師和同學們都受益匪淺。相信通過這次宣講會，在場的師生們更好地領悟到志願活動的快樂和重要性。

文字：鄭梓欣

圖片：鄭梓欣